TIMIDE et EMOTIF

PUBLIC
Ce stage s’adresse aux personnes désirant trouver un mieux-être face à l’handicap de leur timidité et/ou émotivité.

MÉTHODE
Combinaison du travail de la voix par le chant avec Marylène Duprey (Professeur de chant) et de la pratique de la maïeusthésie* avec Catherine Sarrade (Psycho praticienne et formatrice en communication interpersonnelle).

*La maïeusthésie est une approche qui permet d’une part de développer ses capacités de communication avec autrui et, d’autre part, la mise en œuvre d’un processus de réhabilitation psychologique.

OBJECTIFS
-    Dépasser ses peurs
-    Se positionner pour avoir confiance en soi et en l’autre.
-    Mieux gérer ses émotions
-    Débloquer les tensions psychiques et physiques
-    Mettre son attention sur le ressenti
-    Développer sa capacité de s’affirmer

CONTENU DE L’ATELIER
-    Un apport théorique sur la compréhension de nos comportements.
-    Une mise en pratique d’ouverture de soi, oser dire et savoir entendre.
-    Exercices de techniques vocales et de respiration.
-    Exercices de mise en situation et d’improvisation.
-    Pratique du chant.

DUREE

Stages de deux jours ou cinq jours.

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Généralités

• Moyens pédagogiques et techniques de formation
• Conditions générales
• Règlement intérieur